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髋枢纽置换术后康复

髋枢纽置换又称作人工髋枢纽置换，是将人工假体，包罗股骨部门和髋臼部门，使用骨水泥和螺丝钉牢靠在正常的骨质上，以取代病变的枢纽，重修患者髋枢纽的正常功效，是一种较成熟可靠的治疗手段。

一样平常生涯注重事项

/1.床上转移：应从手术侧离床，保持患侧髋枢纽保持外展位。

2.坐位：术后第一个月内坐位的时间不能凌驾/1小时，不能坐过低的椅子、沙发，双脚不能交织，不能跷二郎腿，屈髋不能凌驾90度（肚子与大腿之间的角度）。

3.入厕：shen体先后倾，患腿wang前伸直，缓慢坐到坐便器上，应注重屈髋不能凌驾90°（肚子与大腿之间的角度）。

4.取物：术后三个月不能弯腰捡工具。

5.搭车：shen体先后倾，患腿wang前伸直，缓慢坐到车座上，应注重屈髋不能凌驾90°（肚子与大腿之间的角度）。

6.淋浴：伤口愈合后，疼痛显着减轻和情形清静qing况下可举行淋浴，因站着淋浴有一定的危险，故可坐一个高低酚，喷头为可移动的手持喷头，并准备一个带长柄的沐浴海绵襶uan隳艽サ较轮妥恪

7.穿脱鞋袜：请别人资助或使用鞋拔子，选择不系带的松紧鞋、宽松裤。

康复目的

/1.预防恒久卧床的并发症：深静脉血栓、压疮、肺部熏染、尿路熏染等。

2.改善和恢复髋枢纽运动规模，zeng强肌力，重修枢纽的稳固性，防止枢纽脱位，减轻髋部疼痛。

3.恢复患者自力的一样平常生涯运动能力，提高生涯质量。

康复治疗

/1.踝泵训练：踝枢纽屈伸运动，仰卧位，向上勾脚背到最大角度保持5-/10秒，脚向下踩到最大角度保持5-/10秒，一上一下为一ci。以上行动重复20-30ci为一组，天天2-3组。促进患者下肢血液循环，有助于下肢消肿，预防血栓。

2.股四头肌等长缩短：仰卧位，膝枢纽保持伸直，绷紧大腿或让其膝盖向下压床（可在腘窝下垫毛巾让其向下压至毛巾不行抽出即可）维持/10秒为一ci，重复20-30ci为一组，天天2组，可预防股四头肌萎缩。

3.股四头肌训练：在坐位下（shen体稍后倾，大腿与腹部之间的角度不凌驾90°），小腿做全规模的运动，并在伸直最后保持5秒，/12个一组，每ci做3组，每组之间休息30秒。天天2ci。(可凭证自shen耐受qing况绑一沙袋)

4.卧位助力自动外展（0-30?）：仰卧位，患侧下肢置于床面并保持伸直，眷属辅助下无显着疼痛的qing况下举行外展运动，规模控制在30度以内，内收时切勿凌驾shen体中线。

5.桥式运动：仰卧位，屈髋屈膝，臀部上抬，抬离床面即可（保持双方高度平衡），维持/10秒为一ci，重复20-30ci为一组，天天/1-2组，磨炼患者焦点肌群。

6.直腿抬高：在仰卧位下，健侧下肢屈膝90°，患侧下肢在伸膝状态下，将大腿抬离床面20~30公分，终最后保持5秒，再缓慢收回，/12个一组，每ci做3组，每组之间休息30秒。天天2ci。

7.站立位髋枢纽后伸训练：在站立位，髋枢纽外后舒展不凌驾/15°，保持3秒，再缓慢收回，/12个一组，每ci做3组，每组之间休息30秒。天天2ci。

8.站立位髋枢纽外展训练：在站立位，缓慢将一侧大腿wang外睁开（臀部保持不动，收腹，shen体不扭转），保持在终最后保持5秒，再缓慢收回，/12个一组，每ci做2组，每组之间休息30秒。天天2ci。

9.站立位抬脚：在站立位（前方有可支持物掩护），双下肢交替抬起大腿（不凌驾90°），在抬起最后保持3秒，再缓慢放下，/12个一组，每ci做3组，每组之间休息30秒，天天2ci。

/10.微蹲训练：站立位，双脚与肩同宽，脚尖、膝盖朝向正前方，徐徐屈膝30°（脚尖不凌驾膝盖，腰背挺直），保持/10秒，再缓慢站起，/12个一组，每ci做3组，每组之间休息30秒。天天2ci。

注重事项

/1.阻止在疼痛下举行一样平常生涯运动及治疗性训练。

2.亲近视察伤口qing况，若泛起伤口红肿热征象，请实时就诊。

3.训练中，训练的强度应循序渐进，不要泛起太过疲劳。

4.行走运动循序渐进，逐渐zeng加。

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